şimdiki öğüt izlenceını gözlemek muhtevain tıklayın. Derslere salona gelerek ya da etkileşimli online olarak beklabilirsiniz.Bu asana, sindiriminizi rahatlık tutmaya yardımcı olacak ve çoğu kez geniş bir hamilelik sorunu olan kabızlık riskini önleyecektir. Hatta bacaklarınızdaki kasları gevşetmeye yardımcı olacaktır.Bütü